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怎麼增加抵抗力?

不吃糖。

但完全不碰糖,又有矯枉過正之嫌。

例如放學後的紅豆湯就不可能無糖。

不過當孩子生病時,就真的完全不碰了。

因而感冒看醫生的次數屈指可數。而且復原的很快。

最好的解藥,就是自己的抵抗力。

 

每次看到有孩子一把鼻涕還一邊喝養樂多,

都好想過去「好言相勸」。

生病一直好不了,關鍵可能是飲食。

十幾年前,孩子有異位性皮膚炎,

我買了一本厚五百頁的科普書回來看,

好像叫「身體密碼」吧。

裡面提到抵抗力,又提到糖的壞處,

就開啟了我照顧孩子盡量避免吃糖的觀念。

 

不是只有甜的東西含糖。

你知道肉鬆裡的糖含量也超高的嗎?

 

嗯,現在這個「非常時期」,增加抵抗力也很重要。

除了搶口罩和衛生紙外:先別吃糖。

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