親愛的

 

謝謝你的來信

我很好

還是老樣子

上回不知聽誰說你升官了

那一定更忙了

 

你好嗎

今天寫了一篇短文叫「不是多就好」,

節錄開頭一段跟你分享。

 

***

 

我是為什麼開始跑步的?原來我只游泳,後來寫稿時間太長;

 

你知道寫稿的專心,

 

會讓頭腦和身體都不自覺地處在一個緊繃的狀態。

 

所以早上的游泳是讓身體舒醒,

 

那麼晚上身體需要放鬆時呢?我開始跑步。

 

 

一開始,我以為跑的愈多就愈好,

 

於是我在短時間就從跑一千到一口氣跑六千。

 

然後跑馬拉松的朋友告訴我:跑步想進步,不是光看距離。

 

我的心跳必須維持在一百四十以內。

 

他聽到我的心跳都飆到一百六、七十,還能跑這麼遠沒怎樣,

 

很驚訝。

 

他的驚訝不是你好厲害,而是你找死。

 

 

什麼叫進步?同樣的三千公尺,我先要讓心跳不超過一百四十。

 

所以我的速度不能太快,只要太快,心跳就會超標。

 

「距離不變,心跳不變,但是跑的速度愈來愈快。」

 

才是健康的進步標準。為什麼心跳不能超標?朋友沒說。

 

有人的工作目標是薪水愈來愈多、職位愈來愈高,

 

但是他們沒發現自己陪家人的時間愈來愈少。

 

所以人生的目標如果換成:

 

陪家人的時間不變,但是薪水愈來愈多,是不是更好?

 

當然,如果犧牲陪家人的時間,薪水和職位增加的速度應該會更快

 

--但這種進步,真的是你要的嗎?

 

 

這段話我不是寫給任何人,我是寫給我自己

與你共勉之

 

祝福你事事順心

培珽

 

 

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