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如果怕小孩吃太少，不夠營養，
我們可以做的不是猛塞東西。
首先，別在三餐中間給小孩吃零食。
甚至連水果都不要。
因為餓了就會吃，是老天給予動物的本能。
大人強迫小孩吃東西，違反自然。
再來，吃得多不如吃得好。
硬塞一大碗精緻的麵食，幾乎只有熱量、沒有營養。
少少的糙米飯加上一點魚肉和青菜更好。
每個人的身體知道自己需要多少食物。
大人不顧小孩的痛苦猛塞東西，
對身體和心理健康，都不好。
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- Mar 09 Wed 2022 08:00
對身體和心理健康，都不好。
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