星期五。健身房20分鐘。快走1200。慢跑3200

 

星期六。網球一小時。

 

星期日。網球一小時。

 

星期一。偷懶。當天跟小孩吵架,太傷元氣。

 

星期二。健身房20分鐘。快走1000。慢跑2400

 

星期三。健身房20分鐘。快走1000。慢跑2600

 

星期四。健身房20分鐘。快走1000。慢跑3200

 

星期五。等一下就去。

 

© 汪培珽

 

運動很花時間。我真懷疑家有小小孩的媽,怎麼可能?

 

這樣連洗澡,最少要一個半小時。

 

我每天都得運動,不是愛美,因為寫稿時間太長,

 

運動健身又解壓。

 

有運動習慣的,連心理都會比較健康,

 

你要不要試試看?

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