你同情自己嗎？
遇上責難時，你會在心裡罵自己嗎？
例如我真是個糟糕的媽媽、我的脾氣太壞了、我怎麼這麼笨……
好像自己是陌生人，一點也不同情。
無法同情自己，常常也會無法同理孩子。
改變與自己的對話，是第一步：
永遠不要這麼說自己「我真是太胖太醜了」，
改成「我該去跑步讓身體更健康」，如何？
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《師徒關係》
- Nov 16 Wed 2022 10:00
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改變與自己的對話
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