safe_image (1).jpg

 

為什麼那麼想喝珍珠奶茶?

 

因為糖上癮

如果奶茶和珍珠無糖

你不會有不喝難受的感覺

 

實驗給白老鼠吃糖和吃海洛因

等老鼠上癮後

把老鼠放進只有糖和海洛因的地方

老鼠去吃糖的比例,是海洛因的四倍

 

吃糖不是僅僅關係身材

給白老鼠吃含糖的餅乾蛋糕等等

然後讓白老鼠做記憶測試

(怎麼做的故事太長這裡略過)

不吃糖的維持正常記憶

吃糖的卻不記得剛剛才發生的事

 

吃糖還影響挫折忍受力

讓兩組人吃不同的早餐

一組正常,一組含高糖

(怎麼做的故事太長這裡略過)

剛剛吃過高糖早餐的

明顯不能接受不公平待遇(兩倍)

其實接受對自己較有利,還是不接受

正常組,能選擇對自己較有利的

 

吃糖永遠無法獲得滿足,還影響食量

吃糖的白老鼠,食量是正常老鼠的兩倍

 

這個紀錄片

不是專注在「糖」的不健康

主要在健康飲食對腦力的影響

例如土司塗果醬當早餐,是不及格的(我說的)

有興趣可以去看看

看完後我想說的如下:

 

吃糖會上癮

現在有太多食物,看起來似乎沒糖

其實含糖量已經超標

像是義大利麵披薩這類的食物,沒營養,又含糖

非天然的加工食品,幾乎都是

 

作父母的

請替孩子們把關

餵小孩吃的東西

從以上的實驗來看

幾乎是,即時,馬上開始影響孩子的腦力、情緒、認知發展

家庭多健康一點

社會國家也會一起更健康

更健康,就是更強壯

 

p.s.

我是個惹人厭的角色

往四周的人看一圈

認為糖不好的,不多

認為我「大驚小怪」的,還比較多

你可以不要相信我說的

但請去看看這些科學證據

https://www.youtube.com/watch?v=TLpbfOJ4bJU

歡迎分享給你關心的朋友

    全站熱搜

    wangpeiting 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()