晚上11點.jpg


親愛的,

如果你一放學就累壞了,也千萬別先睡。

因為這一睡,你不到晚上起不來。

心理學有專案研究,

半夜讀書,工作效率只有白天的一半不到。

 

放學後先去跑步。

跑完步洗澡,應該有精神先用功一兩個小時。

七點吃晚飯,九點上床睡覺,第二天五點起床。

早上上學前,你還有兩小時可利用,早上效率最好。

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《好言相勸》@ 寫給大孩子的42張卡片

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