只要你做的到,不用什麼花費,甚至免費,

就可以得到快樂。

 

它跟你的社會地位沒關係,

它跟你的經濟條件沒關係,

它跟你的外表美醜沒關係,

 

只要你做得到,每一次你都可以從中得到快樂。

只要你做得到,大腦每次都會給你讓你快樂的內分泌。

 

你猜,我要說的是什麼事?

 

 

──規律的運動。

 

之前我游泳,最近我開始跑步了。

跑步真是要人命的運動。

 

要人命的運動,都可以帶給你快樂。

不要說不信,你要試試看才有資格說不信。

 

八百公尺就好。

如果你沒有跑步的習慣,先警告你,

八百公尺你就會覺得自己快要不行了。

 

───────────

汪培珽©歡迎分享

 

 

    全站熱搜

    wangpeiting 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()