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為什麼那麼想喝珍珠奶茶?

 

因為糖上癮

如果奶茶和珍珠無糖

你不會有不喝難受的感覺

 

實驗給白老鼠吃糖和吃海洛因

等老鼠上癮後

把老鼠放進只有糖和海洛因的地方

老鼠去吃糖的比例,是海洛因的四倍

 

吃糖不是僅僅關係身材

給白老鼠吃含糖的餅乾蛋糕等等

然後讓白老鼠做記憶測試

(怎麼做的故事太長這裡略過)

不吃糖的維持正常記憶

吃糖的卻不記得剛剛才發生的事

 

吃糖還影響挫折忍受力

讓兩組人吃不同的早餐

一組正常,一組含高糖

(怎麼做的故事太長這裡略過)

剛剛吃過高糖早餐的

明顯不能接受不公平待遇(兩倍)

其實接受對自己較有利,還是不接受

正常組,能選擇對自己較有利的

 

吃糖永遠無法獲得滿足,還影響食量

吃糖的白老鼠,食量是正常老鼠的兩倍

 

這個紀錄片

不是專注在「糖」的不健康

主要在健康飲食對腦力的影響

例如土司塗果醬當早餐,是不及格的(我說的)

有興趣可以去看看

看完後我想說的如下:

 

吃糖會上癮

現在有太多食物,看起來似乎沒糖

其實含糖量已經超標

像是義大利麵披薩這類的食物,沒營養,又含糖

非天然的加工食品,幾乎都是

 

作父母的

請替孩子們把關

餵小孩吃的東西

從以上的實驗來看

幾乎是,即時,馬上開始影響孩子的腦力、情緒、認知發展

家庭多健康一點

社會國家也會一起更健康

更健康,就是更強壯

 

p.s.

我是個惹人厭的角色

往四周的人看一圈

認為糖不好的,不多

認為我「大驚小怪」的,還比較多

你可以不要相信我說的

但請去看看這些科學證據

https://www.youtube.com/watch?v=TLpbfOJ4bJU

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    wangpeiting 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()