怎麼增加抵抗力？
不吃糖。
但完全不碰糖，又有矯枉過正之嫌。
例如放學後的紅豆湯就不可能無糖。
不過當孩子生病時，就真的完全不碰了。
因而感冒看醫生的次數屈指可數。而且復原的很快。
最好的解藥，就是自己的抵抗力。
每次看到有孩子一把鼻涕還一邊喝養樂多，
都好想過去「好言相勸」。
生病一直好不了，關鍵可能是飲食。
十幾年前，孩子有異位性皮膚炎，
我買了一本厚五百頁的科普書回來看，
好像叫「身體密碼」吧。
裡面提到抵抗力，又提到糖的壞處，
就開啟了我照顧孩子盡量避免吃糖的觀念。
不是只有甜的東西含糖。
你知道肉鬆裡的糖含量也超高的嗎？
嗯，現在這個「非常時期」，增加抵抗力也很重要。
除了搶口罩和衛生紙外：先別吃糖。
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