親愛的,
如果你一放學就累壞了,也千萬別先睡。
因為這一睡,你不到晚上起不來。
心理學有專案研究,
半夜讀書,工作效率只有白天的一半不到。
放學後先去跑步。
跑完步洗澡,應該有精神先用功一兩個小時。
七點吃晚飯,九點上床睡覺,第二天五點起床。
早上上學前,你還有兩小時可利用,早上效率最好。
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《好言相勸》@ 寫給大孩子的42張卡片
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跑完步洗澡,應該有精神先用功一兩個小時。
七點吃晚飯,九點上床睡覺,第二天五點起床。
早上上學前,你還有兩小時可利用,早上效率最好。
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